南瓜切成小方块，蜜汁

　　3、蒸南

　　4 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　2、蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蒸南西兰花、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法  ：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　6、放入锅里蒸熟 。西蓝花掰成小朵，

原料 ：

　　南瓜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。切下一块。