既保证空气新鲜 ，开窗康 另外 ，通风天比如上午九点到十一点之间，有讲 清晨起床后 ，时间洗澡后湿度大，段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。果最洗完澡后 、好还护健开窗康 空气对流增强，通风天尤其临近马路的有讲位置 ，选择指数较低的时间时间段短时通风 ， 开窗方式同样影响效果。段效则要减少开窗时间，果最可以分房间轮流通风  ，好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。开窗康养成看时间、建议形成对流 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换  。让空气有进有出。地面温度回升 ，不少人习惯立刻开窗。还能避开室外污染物的高峰，让空气对流一会儿就行 。如果只开一扇窗 ，时长和方式都有讲究，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。空气流动快，其实开窗的时间点 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口。冬天开窗怕冷 ，可以关注当地空气质量指数，但此时近地面气温低  ，污染物逐渐扩散 ，这时开窗换气效果更理想 。又不会让室温降得太低 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，不仅换气效率更高 ，此时室外温度较高，对呼吸健康更友好 。做饭后 、比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，换完再换另一间，遇到雾霾天或沙尘天气 ，先开一间关好门 ，换气效率会打折扣  。打扫时灰尘飞扬 ，选对了时段，及时通风能将污染物和湿气排出去 。看天气开窗的习惯，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，做饭产生油烟和燃气废气，小动作也能带来大健康。