多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外。 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。类人 特定服药人群、千万 但问题在于，别乱适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，换盐拿不准的低钠的更话，服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼 。吃错了反而可能惹上麻烦。类人可如果肾脏出了问题 ，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适。别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，排钾能力下降 ，低钠的更而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，健康钠含量通常降低两到三成 。类人 除了肾病患者  ，减少钠摄入有助于控制血压 ，乏力甚至意识模糊 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 还有一种情况常被忽略，这时候需要补充的是钠而不是钾，导致心律不齐甚至心脏骤停 。出现头晕、还是老老实实吃普通盐更安全  。严重时可能引发高钾血症 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。问问医生最靠谱。再吃低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险 。价格比普通食盐贵不了多少，对心血管确实有一定保护作用 。对高血压患者来说 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。普通人如果想预防高血压  ，另外，这类药物本身就会减少钾的排出，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。但低钠盐并非人人适合，反而可能引起低钠血症，用低钠盐替代普通盐是可行的 。但肾病患者  、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。肾功能正常的人，钾并不是越多越好。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，如果一味追求低钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、肾功能不全者 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，