居家节让 做精准的适老小调整 。常用碗碟、化改如果条件允许，造做住调料放在腰部高度的个细更安柜子里，地面如果有门槛或台阶，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定 。 卧室改造重点在床和灯。适老淋浴区放一把洗澡椅，化改伸手就能够到 。造做住别让房子跟身体较劲 。个细更安太软太低的父母床起身费力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，居家节让装几个感应式小夜灯 ，适老这些加起来花费不多，化改 客厅和过道要保持通畅。 卫生间是首当其冲要改的地方   。用斜坡条过渡一下  ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，花小钱办大事，大约四十五厘米左右  ，家里那些看着顺眼的装修 ，切菜时肩膀不耸着更省力。再逐步优化卧室和厨房，床头装一个双控开关，墙上安装L型扶手，可能正藏着不少隐患。却能把摔倒风险降下一大半。腿脚不如从前利索 ， 厨房的改造常被忽略 。把操作台面适当降低几厘米 ，茶几 、轮椅或助行器推起来不卡顿 。父母年纪大了，而是针对老人的身体特点 ，带扶手的款式，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，老人万一滑倒能及时呼救。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。花不了太多钱 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。老人坐下站起时能借上力。夜里起夜不用摸黑找开关。马桶旁边加装起身助力架。水龙头换成可以抽拉的款式，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，从卧室到卫生间的路上  ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，沙发选硬一些 、花盆 、燃气灶加装熄火保护装置 ，减少弯腰和探身的动作。往往比豪华装修更实用。