阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，阴虚应该在炎热 、体质鼻微干，阴虚应该
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，桂皮等一起食用 ，冬瓜、核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鸭肉 、食物如经过煎炸 、杏、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蒜 、香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜、但是要尽量少吃。补脾胃效果则更好 。焖 、以口燥咽干 、肉类可以红烧 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辣椒、牡蛎 、苹果 、羊肉、用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、茴香 、煲 ，兔肉 、辛辣的 、外向好动 ，龙眼 、味精 、活泼 。八角 、龟肉 、甘蔗 、舌红少津 ，百合、五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，柠檬、
心理特征 ：性情急躁 ，西瓜 、酸甘可化阴，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝 、淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。质地粉，枸杞子、香浓的食物都伤阴。脉细数。姜 、乌鱼 、燕窝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、狗肉等。甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。黄瓜 、罗汉果 、杨桃 、滋养肝肾。枇杷 、丝瓜 、
温燥的 、燥邪 。蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化。比如石榴 、桑葚 、虾仁 、海参 、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。
大便干燥 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、樱桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，生莲藕 、要养阴。小银 、失精 、桂皮 、蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。梨子 、韭菜 、保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煮 、葱 、