女性怀孕，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量，
女性生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后其实 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，其实 ，节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后如果进行母乳喂养 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，过了哺乳期 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，从而影响婴儿的哺喂 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
因此，根本不需要有意地节食减肥 。女性可以开始适量节食 ，还会减少乳汁分泌 ，再加上适量的运动 ， &nbs大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，可较为轻松地恢复动人身材 。此外 ，因此 ，