日常补充时建议选择正规厂家生产的起吃乳钙和鱼油产品 ，深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材 ，乳钙根据检查结果调整补充方案 。和鱼饮食中多摄入奶制品 、起吃高钙血症患者应优先咨询医生再决定是乳钙否补钙 ，对心脑血管有益 。和鱼避免与乳钙同时补充影响药物代谢。起吃而鱼油中的乳钙脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。乳钙中的和鱼钙元素需要维生素D辅助吸收，能帮助减少对补充剂的起吃依赖。
乳钙和鱼油的组合对特定人群具有协同作用 。与乳钙搭配时也需观察过敏反应 。中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求，搭配食用时建议随餐服用 ，
乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，
存在少数情况需注意两者分开服用 。胃肠功能较弱者可将两者分餐服用，避免一次性摄入过多油脂影响消化 。肾功能不全者需监测鱼油摄入量 。注意查看成分表中是否已添加维生素D等辅助成分 。
对海产品过敏人群可能需选择藻油替代鱼油 ，儿童应在医生指导下确定补充剂量 ，有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，以提高脂溶性营养素的吸收率 。