中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，下蹲 、暴走打卡如果疼痛是国庆盖喊酸胀 、或者夜间痛醒 ，假期脚底
疼了是“歇歇就好” ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，还伴有肿胀 、脚底板疼和膝盖疼 ，卡顿、如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，没有肿胀、那多半是普通酸痛 ，可以继续观察 。还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，沉重 、打软腿、”宋斌说 。超出了它当前能承受的强度，发热 、弹响 ，
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，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，关节卡住锁死 、扭转)
，就要尽快就医 。越休息越僵 ， “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、 |