莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法停1天
。及功菠萝去皮，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 
，汁的做法

【做法】
    1、及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝

菠萝1个（约200克）。及功建议喝3天 ，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、菠萝才可以连皮食用 。汁的做法宜迅速饮用，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，否则会氧化变黑。菠萝去皮 ，之后再以冷开水泡洗 ，切块， 【做法】     1 、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），