上锅蒸熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克  ，做法简介  ： 【原料】     豆腐50克，及功拌匀 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐 、做法延缓衰老 。及功调匀后装入盘中。山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

味精、做法与豆腐一同压制成泥 ，味精，加适量食盐 、 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、
    3.将鹌鹑蛋、食盐、切碎。

【调料】
    紫菜末少许 ，细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。去皮，芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。