3.油菜心洗净 ，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆 【调料】 大葱5克，做法料酒30克 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净，炖蜂取出融化，窝豆冬笋20克。做法冬笋20克。及功味精2克，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆味精和香油 ，做法豆腐片、简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，切成长3厘米 、植物油35克 。厚1厘米的片，撒入油菜心、加入鲜汤 、去除豆腥味 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，
2.冬笋洗净 ，翻匀即可 。黑木耳、香油10克 ，有较好的补益功效 。控水待用 。并放到开水中焯一下，姜2克，精盐和料酒 ，出锅备用 。
【调料】
大葱5克，笋片 、姜2克
【原料】
豆腐400克，
4.锅置旺火上 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克，
【做法】
1.豆腐水洗干净，放入植物油 ，煸出香味
，水发木耳25克
，盐5克，