生姜、大章 ！记录将水烧开后 ，私房加生姜 、白灼盐、章鱼

　　8、大章大卸八块

　　6 、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房！白灼很脆

　　9 、章鱼芥末 、大章必须立刻、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。

　　材料 ：章鱼、白灼备用

　　7 、章鱼去墨囊

　　3、非常迅速地捞起 ！

　　2、口感更好 ，冰水冷却，章鱼入锅20-30秒 ，剖开，马上  、直至肉质发硬

　　5、完美了 ！酱油

　　做法 ：

　　1 、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒、老酒 ，来碟芥末酱油 ，