3 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8、糖1茶匙 、排毒蒜2瓣 、营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，菠菜生抽1汤勺 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、营养盐、凉拌鸡精少许、金针最后加入芝麻油 ，菠菜醋2汤勺 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把 、姜、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜1小块、
准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法：
1 、充分拌匀即可 。盐少许 、
芝麻油少许 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、