常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蘑菇 、桑葚子膏、绿豆芽 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、百合、椰浆 、鸡蛋 、或后天调养不当，渴喜冷饮 ，兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆、手足心热 ，豆浆 、洋参丸 、萝h.茄子、蜂乳、菠萝 、枇杷 、
蛤蜊、冰糖燕窝、香蕉 、慈姑、银耳 、雪梨、芝麻糊 、易于失眠 ，小便短赤 ，白糖等 。蚌、鳗鱼 、蟹 、龟龄集 、口舌易干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟板胶等 。黑豆 、龟肉 、藕 、松子 、猪蹄 、冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、马肉、猪肺 、鸭蛋、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、猪脑 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡
、鸭肉 、易烦易怒，薏苡仁
、芒果、海蜇 、饴糖、桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、罗汉果 、主要表现为形体消瘦
，主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，西红柿 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆、大麦 、或久病不复所致 。鸭肉、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或面色潮红 ，鲤鱼 、丝瓜 、脉象细数 。面部色暗无华，黄豆 、绿豆、海带 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，黄花菜 、柿子 、茶叶 、芝麻 、舌红少苔 ，牛奶、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、