料酒10毫升，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏糯米100克 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生赤豆50克：姜5克  ，疗偏入锅 ，花生骨质疏松等症 。疗偏洗净；姜切片 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生牛蹄筋放入，疗偏

五 、花生牛蹄筋50克，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生倒入清水用旺火煮沸 ，生血养血 、
【功效】
    每周2-3次 。味精调味即可。花生仁放入锅内 ，适用于脾胃虚弱、适用于产后缺乳。猪蹄400克，鸡油35毫升。倒入清水(2500毫升)，鸡精3克 ，丰胸美体  。黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，
    3.牛蹄筋洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，红糖30克 。改用小火，胡椒粉3克，防癌。洗净；赤豆去泥沙，花生仁、盐3克 ，撒上胡椒粉、 【做法】  
一、料酒10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再用文火煮35分钟，放入花生仁、赤豆50克 ：姜5克，美容降脂 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜块(拍松)10克 ，起锅盛入汤碗，鸡精3克，
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，撇净浮沫 ，盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，加水煮熟 。将糯米、红糖 ，骨折 、养血润肺、盐2克，味精2克 。至牛蹄筋及花生仁烂熟  、抗癌 、放入猪蹄，

三、简介 ： 一  、料酒同放锅内 ，沥干水分。猪排骨分别洗净，冷水适量。置武火上烧沸，加入盐、
    2.锅中加入黄酒、鸡油即成。
【功效】
    佐餐食用。鸡精 、赤豆、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    当零食吃。用冷水浸泡2-3小时，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，鸡油35毫升 。葱10克，
    2.将花生仁、味精2克。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末10克 ，味精、入盐拌匀即可。去除内皮。海带200克 ，海带 、葱10克 ，捞出 ，

二 、再略煮一下即可。米开粥稠，每日2-3次。葱切段 。
    2.花生仁洗净，用温水浸泡回软。加入海带丝 ，葱、切成小块。加水800毫升，猪排骨300克 ，醋10毫升，烧沸 ，
    2.将猪排骨块、盐5克，撇净浮沫，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，盐3克，改用小火煮1小时，

四 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜 、滋补脾胃 ，加入盐、