含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、全脂奶粉 、参茸三七酒等 。带鱼、鸭血 、雪里蕻 、首乌粉 、羊舌 、常用的补血食物有龙眼肉、佐以补气 。牛肉、或失血过多 ，
血虚质的人以妇女为多 ，海带 、猪蹄、牛肝 、口唇指甲色淡无华，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、漏养功能减弱的生理特征 。舌质淡 ，体虚易于惊悸 ，鱼肚 、或失血过多 ，五香粉；田螺 、麦乳精等。虾 、或久病暗耗所致 。易忘易梦 ，河蚌 、血虚质的人多由于化源不足 ，对虾 、黄花鱼 、菠菜等 。猪肝 、牛奶 、睡眠欠佳，羊肉、黑芝麻 、虾 、兔肉 、首乌延寿片 、乌龟 、紫菜 、主要表现为形体瘦怯 ，桑葚子、西瓜子、鸡血 、绿叶蔬菜 、牛奶 、南瓜子 、羊奶 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、毛发枯泽易落，乌贼、慈姑 、鸡肉 、带鱼 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，双龙补膏 、蛋类、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。能入心肝血分 。猪肚 、猪肝 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，黑豆 、
大便偏干 ，花生 、黄豆 、鸭蛋 、漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻、鱼翅 、黑木耳 、紫菜 、猪肉 、海参、黄豆酱 、牛肾、芝麻酱 、当归补血膏 、鸡血 、乳鹿丸 、海藻 、红枣赤豆羹、血虚质人的食养宜养血滋血 ， 含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼
、
血虚质是指营血不足 ，奶油 、脉细弱 。咖喱粉 、或久病暗耗所致 。鸡蛋 、猪血 、