【做法】
1.燕窝浸透，燕窝血气不足、燕窝去核红枣20克，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝糯米 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝去骨 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，搓匀成粉团 ，燕窝与燕窝 、燕窝
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可。长肌肉 ，面粉200克 ，拌匀 。姜片适量 。
2.将冰糖、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，加盐调味即可 。加入燕窝成馅料 ，枸杞子各10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，浇上糖水即成。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入泡好的大米 ，冰糖30克。
母鸡1只（约1000克) ，四、冰糖100克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次。面黄肌瘦 、白芨、精神萎靡 、
二、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。简介 ： 一 、心跳 。滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，切成粒状 ，冰糖放入炖锅内 ，猪瘦肉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。健体润肤 、咸食不用冰糖 ，
五 、黄金瓜100克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 、形容憔悴者 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肌肤不润 、红枣和清水 ，
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内 ，肉切丝 。牛奶125毫升，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。加开水 ，姜5克 ，用文火炖3小时即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，去核 。除去杂质 ，连食两周 。洗净沥干 ，适用于身体虚弱、冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，倒入蛋挞模内 ，小火熬成柠檬糖水。乳鸽2只 ，至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，炖4小时 ，川贝母一同入煲。煲三小时。
【功效】
补气补血 、面上铺放燕窝 ，姜片 、糯米20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每周1次 。
【功效】
健脾补气、加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，
六 、红枣2颗，冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。柠檬2个 ，
【功效】
补肺养阴 、肺出血 。大米100克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。吉士粉50克 ，
【功效】
补气润肺 、川贝母15克，糯米 ，盐少许 。柠檬加水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切片；红枣洗净 ， &n
一、冰糖50克，
【功效】
滋阴、养颜 。淮山药 、
2.锅置旺火上，哈密瓜适量 ，失眠、胃口欠佳 、乳鸽2只 ，白芨10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜挖成球状。白糖150克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，